Snack saludable: barritas caseras con crema de frutos secos
Si buscas un snack rápido, nutritivo y delicioso, estas barritas caseras con crema de frutos secos son la opción perfecta. Hechas con ingredientes naturales como sirope de dátil, anacardos y la increíble crema de frutos secos orgánicas de Natuvid ❤️, son ideales para meriendas, pre o post entreno, o simplemente para calmar el hambre de forma saludable.
Lo mejor es que puedes prepararlas en tan solo 15 minutos y sin necesidad de azúcar refinado. Además, son aptas para preparar en airfryer o en horno, ¡tú eliges!
Ingredientes
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1 cucharada colmada de aceite de coco
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½ cucharadita de esencia de vainilla
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3 cucharadas de sirope de dátil
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80 g de crema de frutos secos mix (cacahuete, anacardo, almendra y avellana)
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200 g de copos de avena gruesos, pipas de calabaza y girasol
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20 g de anacardos troceados
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1 pizca de canela
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Chocolate negro 70% para fundir
Preparación
Airfryer: 180 °C durante 10 minutos
Horno: 180 °C durante 20 minutos
1️⃣ Mezcla el aceite de coco, la esencia de vainilla y el sirope de dátil hasta obtener una mezcla homogénea.
2️⃣ Añade la crema de frutos secos, la avena, las pipas, los anacardos y la canela. Mezcla bien.
3️⃣ Coloca la masa en un molde forrado y hornea o cocina en airfryer según tu preferencia.
4️⃣ Una vez listas, funde el chocolate negro y báñalas para un toque extra de sabor.
5️⃣ Deja enfriar, corta en barritas y ¡disfruta! 🤤
Beneficios de estas barritas
Estas barritas caseras son ricas en grasas saludables, proteína vegetal y fibra, gracias a los frutos secos, la avena y el sirope de dátil. Son perfectas para mantener la energía de manera natural y satisfactoria, sin recurrir a azúcares refinados.
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Estas barritas caseras con crema de frutos secos son fáciles, rápidas y deliciosas: el snack perfecto para cualquier momento del día. 🌱
