Parfait de fruta con crema de macadamia: merienda saludable en 2 minutos

¿Buscas una idea de merienda rápida, saludable y deliciosa? Este parfait de fruta con crema de macadamia es la combinación perfecta entre frescura, textura y sabor natural. Prepararlo solo te llevará 2 minutos y te aportará energía real gracias a los ingredientes naturales y nutritivos que contiene.

Ideal para un snack de media tarde, un desayuno ligero o incluso un postre saludable, este parfait de fruta se convertirá en uno de tus favoritos. La crema de nueces de macadamia 100% natural aporta un toque suave y cremoso que combina a la perfección con el yogur, el kéfir y la fruta fresca.

🥣 Ingredientes

• Yogur o kéfir natural

• 1 cucharada de crema de nueces de macadamia

• Granola o copos de avena crujientes

• Melocotón en trozos

• Kiwi pelado y en rodajas

🍓 Preparación paso a paso

1️⃣ En un vaso o bol, coloca una base de yogur o kéfir natural.
2️⃣ Añade una capa de crema de macadamia y mezcla ligeramente para conseguir una textura suave y cremosa.
3️⃣ Incorpora las frutas frescas: melocotón y kiwi, cortados en trozos o láminas.
4️⃣ Agrega una capa de granola o avena para aportar un toque crujiente.
5️⃣ Repite las capas si quieres un efecto visual más vistoso y termina con una cucharadita de crema de nueces de macadamia por encima.
6️⃣ ¡Y listo! Disfruta de un parfait lleno de sabor, energía y nutrientes naturales.

🌿 Un snack natural y lleno de beneficios

La crema de nueces de macadamia es rica en grasas saludables, antioxidantes y minerales como el magnesio y el hierro. Combinada con yogur o kéfir, ayuda a mantener el equilibrio intestinal y aporta saciedad. Las frutas frescas suman vitaminas y fibra, mientras que la granola aporta energía de liberación lenta, ideal para mantenerte activo durante el día.

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El parfait de fruta con crema de macadamia es la prueba de que comer saludable puede ser fácil, rápido y delicioso. 💚✨